Programma corso entusiasti ed istruttori AA 2024 – 2025
Saremo divisi in 2 gruppi: 1° livello istruttori e 2° livello istruttori
La mattina sarà dedicata allo studio delle forze base e della forma
Il pomeriggio allo studio delle sequenze di tecniche e spinta
Indicativamente le giornate seguiranno questo programma
| 1° Livello Istruttori | 2° Livello Istruttori | |
| 9.30 – 10.00 | ACCOGLIENZA | |
| 10.00 – 11.00 | Forza della Struttura
Fang Song Esercizi del centro |
Forza a spirale: San Su Chin
Lavoro a solo, fermo e in movimento Lavoro a coppie |
| 11.15 – 11.30 | PAUSA | |
| 11.30 – 13.00 | Studio della forma Yang 108
Tai Chi Chuan Ti I Lu Tui Shou Ti I Tao |
Studio della forma Yang 108
Tai Chi Chuan Ti San Lu Tui Shou Ti San Tao
|
| 13.00 – 14.00 | PAUSA PRANZO | |
| 14.00 – 15.30 | 4 Spinte codificate | Scambio delle mani in movimento |
| 15.30 – 15.45 | PAUSA | |
| 15.45 – 17.00 | Chin’na prima sequenza
Forma e applicazioni |
Fan Chin’na prima sequenza
Forma e applicazioni |
| 17.00 – 18.00 | Suoni terapeutici di Mantak Kia
In alternanza didattica |
Chi Kung delle biospirali
In alternanza didattica |
Le giornate del corso saranno
17 novembre 24
15 dicembre 24
12 gennaio 25
9 febbraio 25
9 marzo 25
6 aprile 25
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